Información del curso
Resumen: En este curso abordaremos cómo se organiza un microciclo (semana de trabajo) desde el área condicional, dando visibilidad a tareas que se utilizan por sesiones de la semana. Tras una introducción al curso vamos a mostrar cómo se trabaja en función de los días y las necesidades del equipo: inicio del microciclo (post-partido), parte central del microciclo (fuerza y resistencia integrados dentro de los principios tácticos) y parte final del microciclo (pre-partido). Duración del curso: Duración 8 horas. • Teoría: 1 hora. • Vídeo: 2 hora. • Trabajo Final: 5 horas. Contenidos: 1. Introducción. 2. Inicio del microciclo. Lunes – martes. 3. Parte central del microciclo. Fuerza explosiva. Miércoles. 4. Parte central del microciclo. Resistencia. Jueves. 5. Parte final del microciclo. Viernes. 6. Parte final del microciclo. Sábado.