Información del curso
Introducción: El número de mujeres en la práctica deportiva ya sea por motivos de salud o de rendimiento, ha aumentado de manera exponencial en la última década, lo que supone la necesidad de comprender las características del sexo femenino. Sin embargo, muchos de los profesionales del deporte o de otros ámbitos no conocen en profundidad la fisiología femenina, los factores psicológicos y sociales, el ciclo menstrual o que ocurre con la maternidad. Las investigaciones acerca del deporte han sido protagonizadas por hombres, como ocurre en la actualidad. A causa de estas investigaciones, los programas de entrenamiento también han sido diseñados para el sexo masculino, sin tener en cuenta la fisiología femenina ni las fluctuaciones hormonales. Esta brecha científica y práctica puede generar una desinformación que limita la profesionalidad en el ámbito del deporte y del ejercicio físico. Este curso está diseñado para proporcionar una formación basada en la evidencia científica con el objetivo de que cualquier profesional pueda entender que ocurre en las diferentes etapas de la mujer y como relacionarlas con el ejercicio físico y el bienestar de ellas. Programa: 1) Introducción al deporte femenino. 2) Fisiología femenina: el ciclo menstrual. 3) Entrenamiento deportivo en la mujer. 4) Bienestar y percepción en el entrenamiento femenino. 5) Ejercicio físico durante la maternidad. Duración: • Horas virtuales asíncronas: 15h • Horas de trabajo personal: 25h Método de evaluación: • 50%: examen tipo test después de cada módulo. • 50%: trabajo final del curso.